อยากลดแก้มเพราะรู้สึกว่ามีแก้มแล้วหน้าดูกลม หน้าบาน หน้าดูใหญ่ ซึ่งวิธีลดแก้มนั้นมีหลากหลายวิธี ทั้งวิธีลดแก้มแบบเร่งด่วนใช้เวลาเห็นผลไม่นาน บางวิธี 1 อาทิตย์ก็สามารถลดแก้มได้ หรือจะเป็นวิธีลดแก้มด้วยวิธีธรรมชาติก็มีค่ะ
ใครอยากลดแก้มแต่มีปัญหาแก้มห้อยด้วยคลิกเพื่ออ่าน >>แก้มห้อย แก้มย้อย แก้มเยอะ<<
ร้อยไหมลดแก้ม
ร้อยไหมลดแก้มเหมาะสำหรับคนที่มีแก้มเยอะร่วมกับแก้มหย่อนคล้อย เพราะวิธีนี้ไม่ได้ลดแก้มให้หายไป แต่จะเป็นการเคลื่อนย้ายแก้มให้ยกกระชับขึ้น ถ้าใครที่มีปัญหาแก้มเยอะ แก้มป่องอย่างเดียวอาจจะไม่ค่อยช่วย และอาจทำให้โหนกแก้มใหญ่ขึ้นได้ แต่ถ้ามีปัญหาแก้มห้อยร่วมด้วยวิธีนี้ช่วยให้เห็นผลได้ชัดเจน ซึ่งวิธีร้อยไหมลดแก้มเป็นวิธีลดแก้มแบบเร่งด่วนสามารถเห็นผลได้ทันทีหลังทำว่าหน้าเรียวขึ้นค่ะ
ลดแก้มด้วยเมโสแฟต
เมโสแฟต (Meso fat) เป็นวิธีลดแก้มเร่งด่วนที่สามารถเห็นผลได้ใน 1 – 3 สัปดาห์ ช่วยลดแก้มสำหรับคนที่มีปัญหาแก้มเยอะ แก้มป่องได้ โดยจะฉีดเมโสแฟตเข้าไปสลายไขมันแก้ม จากนั้นไขมันจะถูกขับออกมาในรูปแบบของเสียเช่น เหงื่อ การปัสสาวะ อุจจาระ แต่ลดไขมันได้แค่ 20 – 30% เท่านั้น ต้องกลับมาฉีดซ้ำหลายครั้งหากมีไขมันที่แก้มเยอะ
ดูดไขมันลดแก้ม
การดูดไขมันแก้มเป็นวิธีลดแก้มเร่งด่วนที่สามารถลดแก้มได้ภายใน 1 อาทิตย์ โดยแพทย์จะทำเปิดแผลเล็กๆ บริเวณแก้ม แล้วสอดเข็มเข้าไปดูดไขมันออกมา วิธีนี้แก้มป่องจะลดลงเห็นผลชัดเจนหลังทำ หน้าเรียวสวยขึ้น แต่อาจจะต้องพักฟื้นหลังทำ รวมถึงจะมีรอยช้ำ อาการบวม และผิวอาจเป็นคลื่นได้ จึงควรทำกับแพทย์ที่เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัย และไม่มีผลข้างเคียงค่ะ
เครื่องยกกระชับลดแก้ม
เครื่องยกกระชับเป็นวิธีลดแก้มเร่งด่วน สามารถสลายไขมันบนใบหน้าได้ โดยมีหลายตัวให้เลือกใช้เช่น Ulthera, Hifu, Thermage ซึ่งแต่ละตัวมีคุณสมบัติ จุดเด่นที่แตกต่างไป หากต้องการไขมันแก้มแนะนำเป็น Thermage ซึ่งจะส่งพลังงานความร้อนลงไปถึงชั้นไขมัน ลดไขมันช่วงแก้มได้โดยจะเห็นผลหลังทำทันทีกว่าแก้มลดลงเล็กน้อย และเห็นผลลัพธ์เต็มที่เมื่อครบ 2 – 3 เดือนค่ะ
ลดแก้มด้วย Radio frequency
เป็นเทคโนโลยีที่ใช้คลื่นวิทยุความถี่สูงลงลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อใบหน้า ซึ่งคล้ายกับ Thermage ที่ใช้คลื่นวิทยุเหมือนกันแต่ Thermage จะเป็นคลื่น Monopolar RF ส่งพลังงานได้ทั่วถึงมากกว่า ส่วน Radio frequency จะเป็นคลื่นแบบ Bipolar RF เป็นคลื่นวิทยุทั่วไป ช่วยยกกระชับ สลายไขมันแก้ม กระชับรูขุมขนได้
Coolsculpting ลดแก้ม
Coolsculpting เป็นการสลายไขมันด้วยความเย็น โดยจะส่งความเย็นลงลึกถึงชั้นไขมันใต้ผิวหนังเข้าไปแช่แข็งไขมันจนเซลล์ไขมันตายและสลายไป และจะถูกขับออกมาในรูปแบบของเสียอย่าง เหงื่อ และการขับถ่าย โดยหลังจากทำ 1 ครั้ง สามารถลดไขมันลงได้ 25 – 30% เป็นหนึ่งในวิธีลดแก้มแบบเร่งด่วน
ผ่าตัดลดแก้ม
การผ่าตัดลดแก้เป็นวิธีลดแก้มเร่งด่วน โดยผ่าเปิดปากแผลภายในช่องปาก แล้วนำไขมันชั้นลึกที่สุดที่อยู่ใกล้กระพุ้งแก้มออกมา ผลลัพธ์ที่ได้หลังผ่าตัดแล้วเป็นผลลัพธ์แบบถาวรไขมันมีโอกาสกลับมายาก ช่วยให้แก้มลดลง หน้าเรียวขึ้นได้ใน 1 อาทิตย์ แต่ต้องพักฟื้นหลังทำ และถ้านำไขมันออกมามากเกินไปอาจทำให้แก้มตอบได้ จึงควรตัดสินใจให้ดีก่อนทำ
ลดแก้มด้วยการบริหารใบหน้า
เป็นวิธีลดแก้มแบบธรรมชาติที่สามารถทำได้ที่บ้านในทุกวัน เช่น ท่าอมลม เป็นท่าที่อมลมให้แก้มพองมากแล้วค้างไว้ประมาณ 10 วินาที จากนั้นค่อยๆ ปล่อยลมออก ทำซ้ำไปมาประมาณ 10 ครั้ง หรือท่าเป่าลมที่ให้ทำท่าเหมือนตอนกำลังเป่าลูกโป่งทำซ้ำไปมาอย่างน้อย 10 ครั้ง ก็จะช่วยลดแก้ม ทำให้แก้มเล็กลง ใบหน้ากระขึ้นได้ แต่อาจจะใช้เวลานานกว่าจะเห็นผล และต้องทำต่อเนื่องทุกวัน
เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเพื่อลดแก้ม
ถ้าหากยังมีกิจวัตรที่เหมือนเดิมอยู่ ไขมันแก้มอาจจะมีโอกาสกลับมาได้ ดังนั้นการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันสามารถลดแก้มได้ เช่น ควรจะควบคุมอาหารไม่กินอาหารที่มีไขมันเยอะ ออกกำลังกายอย่างเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดี ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะมีส่วนทำให้การเผาผลาญของร่างกายลดลง และดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญ ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีลดแก้มแบบธรรมชาติ ต้องทำอย่างต่อเนื่องเป็นประจำเพื่อให้เห็นผลค่ะ
สรุป
วิธีการลดแก้มมีด้วยกันอยู่หลายวิธีขึ้นอยู่กับแต่ละคนว่าอยากแก้ไขปัญหาแก้มป่อง แก้มเยอะอย่างไร แต่ไขมันแก้มสามารถกลับมาได้อีกหากกินอาหารที่มีแคลอรีเยอะ ไม่ออกกำลังกาย ดังนั้นถ้าอยากไม่มีแก้มแบบถาวรต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเพื่อที่ไขมันแก้มจะได้ไม่กลับมาอีกค่ะ
