หลังทำ Pico Laser ผิวจะต้องการการดูแลเป็นพิเศษ การทาครีมบำรุงเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ การเลือกรับประทานอาหารก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยฟื้นฟูผิวในช่วงนี้เช่นกัน การรู้ว่าอาหารอะไรที่กินได้ อาหารแบบไหนที่กินไม่ได้ จะช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและลดระยะเวลาในการฟื้นตัว
สามารถอ่านการดูแลหลังทำได้ที่ : Pico Laser หลังทำดูแลยังไง
สารบัญ
หลังทำ Pico Laser ห้ามกินอะไร
หลังทำ Pico Laser ควรหลีกเลี่ยงอาหารต่อไปนี้ เพื่อลดการอักเสบและช่วยให้ผิวฟื้นตัวเร็วขึ้น
-
อาหารทะเล เช่น กุ้ง ปู ปลาหมึก หอย โดยเฉพาะคนแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้
-
อาหารรสจัด เช่น อาหารรสชาติเผ็ดจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด
-
อาหารหมักดอง เช่น ปลาร้า หรือของดองต่าง ๆ
-
อาหารประเภทของทอด ไขมันสูง เช่น ไก่ทอด เฟรนช์ฟรายส์ หรืออาหารที่ทอดน้ำมันเดิมซ้ำ ๆ
-
อาหารรสหวาน เช่น เค้ก ช็อกโกแลต ขนมไทย
-
แอลกอฮอล์และคาเฟอีน เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ
ทำไมคนผิวแพ้ง่ายควรงดกินอาหารรสจัดหลังทำ Pico Laser
คนที่ผิวแพ้ง่ายควรงดกินอาหารรสจัดหลังทำ Pico Laser เพราะหลังทำผิวจะบอบบางเป็นพิเศษ อาหารรสจัด ๆ เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด เค็มจัด อาหารที่มีโซเดียมหรือไขมันสูงอาจกระตุ้นให้ผิวเกิดอาการระคายเคือง อักเสบหรือติดเชื้อได้ง่ายขึ้น บางเคสอาจทำให้ผิวฟื้นตัวช้ากว่าปกติอีกด้วย
อาหารที่แนะนำให้กินหลังทำ Pico Laser
การกินอาหารที่ดี มีประโยชน์หลังการทำ Pico Laser ก็เป็นตัวช่วยให้ผิวฟื้นตัวได้เร็ว อาหารที่แนะนำในช่วงนี้คือ
-
อาหารที่มีโปรตีนสูง ปลา ไก่ ไข่ เต้าหู้ ช่วยซ่อมแซมผิวและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
-
อาหารที่มีไขมันดี ปลาแซลมอน อะโวคาโด ถั่ว ช่วยลดการอักเสบและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
-
ผัก ผลไม้ที่มีวิตามิน A, C, E ช่วยลดรอยแดงและเสริมสร้างการฟื้นฟูผิว
-
น้ำเปล่า ควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นฟื้นตัวได้เร็ว
